Issue / About TRAD
Tokai City, Aichi — Vol.01
TRADPersonal Conditioning Gym
Ota-gawa Station / 4 min
Ota-gawa Station / 4 min
— Conditioning, before strength.
鍛える前に、 まず体の状態を 知ることから。
TRADは姿勢・動作の評価から始めるパーソナルジムです。東海市・太田川駅から徒歩4分、完全個室・マンツーマンで、腰痛・肩こり・姿勢の崩れ・体力低下といった一人ひとり異なる体の悩みに、正しい順番で向き合います。
No.01 — About
01
No.01 / Assess
— First Step
鍛える前に、体の状態を知る。
すべては評価から始まる。
TRADでは初回から姿勢・動作の評価を行います。どこが硬いのか、どこが弱いのか、なぜ違和感が出るのか。闇雲に鍛えるのではなく、一人ひとりの体の状態を把握してから、最適なアプローチの優先順位を決めていきます。
姿勢の崩れや動きのクセを見ないまま負荷をかけると、もともとある不調を助長してしまうことがあるからです。
“
体には「使いすぎている筋肉」と
「うまく使えていない筋肉」がある。
そのバランスを整えることが、長く動ける体の出発点。
Trainer Nobutaka Nakamori
02
— Right Order
「整える」と「鍛える」を、
正しい順番で積み上げる。
バランスが崩れた状態で負荷をかけると、代償動作が定着して不調が悪化する悪循環に入ることがあります。まず体が本来持っている機能を取り戻し、そのうえで必要な筋力を積み上げていく。
この順番こそが、長く動ける体をつくるための確かな道だと考えています。短期的なボリュームより、長期的な質を重視するのがTRADの方針です。
No.02 / Build
Assessment
No.03 / Our Method
— Where we shine.ここが私たちの強み
Assessment 独自の姿勢評価システムで、 カラダをチェックする。
3 months result
90%
3ヶ月で変化を実感していただいたお客様の割合
No.03 — Assessment
Find your body’s true story.
— What is it?
姿勢評価システムとは？
原因を、見つけるための時間。
お客様のカラダに起きている原因を見つけるための、TRAD独自のプログラムです。30分かけて姿勢・動作・柔軟性・体組成を評価し、理想のカラダに向けたあなたに必要なメニューをご提案します。
一人ひとり細かく分析させていただくことで、今悩んでいる原因が見えてきます。なぜ「姿勢が丸まってしまうのか」「肩や腰に痛みが出るのか」「疲れやすい身体なのか」を追求し、それらを改善するようにサポートいたします。
— 結果として3ヶ月で90%のお客様に変化を実感していただきました。
No.01Posture姿勢立位・座位・歩行時の姿勢を多角的に観察し、左右差や前後のクセを確認します。
No.02Movement動作スクワット・前屈などの基本動作で、関節や筋肉の使い方のクセを評価します。
No.03Mobility柔軟性関節の可動域や筋肉の柔軟性を部位別に測定し、硬さの原因を探ります。
No.04Composition体組成筋肉量・脂肪量・基礎代謝などをデータで把握し、メニュー設計の土台にします。
30min
30分の評価で、あなたの体の「現在地」が見えてきます。初回はカウンセリングと姿勢評価をセットで実施し、その結果をもとにあなたに合ったメニューを設計します。
Initial Session